おうちにある材料で作る！毎月内容が変わる1回完結講座です♪
【開催日時】毎月第3木曜日・１０時半～12時半
【開催場所】命音 漢方・自然療法ルーム
【受講料】 講座1回分３０００円（材料費は別途５００円）
【講師】 山田 由実子先生
栄養士・養生薬膳アドバイザー・漢方メディカルアロマセラピスト
梅雨の薬膳講座
身体の湿気を飛ばして、快適に過ごしましょう！
梅雨は空気が湿気ていて、雨が多いですね。そんなときは体の中も湿気がたまりやすくなっています。
湿気がたまると、身体は重くなり、何をするにも億劫になってしまいます。そんな時は食べ物でデトックスして湿気を追い出してしまいましょう！
湿気を追い出す食材やレシピをご紹介いたします！
【日程】第３木曜日 ５月１６日
【時間】10時30分～12時30分
【受講料】1回分3,000円（材料費は別途500円）
【お申込み】講座の前日までにご連絡ください
電話：072－998-6660（命泉堂薬局）
LINE: https://lin.ee/jkiUH9u
夏の薬膳講座
夏の暑さを元気に乗り切りましょう！
夏は植物や動物が最も元気になる季節です。
漢方の古典『黄帝内経』には、夏の養生は熱さを嫌がることなく、身体を動かし、しっかり汗をかくこと！と書いてあります。
エアコンで身体を冷やすのではなく、外でしっかり動いた後に夏のお野菜で身体の余分な熱を冷ますようにすると、体調がとっても良くなりますよ！
夏を乗り切るための食材やレシピをご紹介いたします！
【日程】第３木曜日 ①6月20日 ②7月18日
【時間】10時30分～12時30分
【受講料】1回分3,000円（材料費は別途500円）
【お申込み】講座の前日までにご連絡ください
電話：072－998-6660（命泉堂薬局）
LINE: https://lin.ee/jkiUH9u
秋の薬膳講座
食の秋を心身ともに楽しみましょう！
秋はいろいろなものが美味しくなる季節です。秋は天気がいい日が多く、空気はだんだんと乾燥して、風邪をひきやすくなります。
身体を潤したり、風邪をひきにくくしてくれる食材やレシピのご紹介、試食などもご用意しています！
【日程】 第三木曜日 ① 9月19日 ② 10月17日
【時間】 10時30分～12時30分
【受講料】1回分 3,000円(材料費は別途500円)
【お申込み】講座の前日までにご連絡ください
電話：072－998-6660（命泉堂薬局）
LINE: https://lin.ee/jkiUH9u
初冬の薬膳講座
冬に向けて体力温存の準備をしましょう
いよいよ冬がはじまります。
今年の春から夏にかけて養生して手に入れた元気を、来年の春に芽吹かせるために、冬はしっかり元気を温存しなければいけません。風邪をひいて元気を漏らしてしまわないよう、体力をつけておきましょう！
冬に向けて体力をつける為の食材やレシピをご紹介いたします！
【日程】第３木曜日 11月２１日
【時間】10時30分～12時30分
【受講料】1回分3,000円（材料費は別途500円）
【お申込み】講座の前日までにご連絡ください
電話：072－998-6660（命泉堂薬局）
LINE: https://lin.ee/jkiUH9u
講座のお申し込みは命泉堂薬局まで！
【電話】072-998-6660
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